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  • 補財庫三司財庫官廟 社群爆紅「肌酸風潮」跟上了嗎?肌酸是什麼?怎麼吃?推薦商品怎麼挑?iHerb輸入專屬折扣碼 全站78

Yahoo編輯團隊致力為你精選優質產品及優惠價格,文章中部份商品、平台與Yahoo有合作關係,定價及供應量均會隨市場變動,請以平台最新資料為準。Yahoo夯好物社群爆紅「肌酸風潮」跟上了嗎?肌酸是什麼?怎麼吃?推薦商品怎麼挑?iHerb輸入專屬折扣碼 全站78折優惠快收下從健身圈紅到辦公室 「苦腦族」的你必須關注【同場加映】2026超夯女性運動 皮拉提斯、匹克球...增肌減重練起來
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2026年3月25日 週三 上午10:00

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愛滑社群的你,最近也被「肌酸」洗版了嗎?這個近期超夯的話題補給品,從健身圈一路紅到辦公室與日常生活,成為健康熱議焦點。不過,肌酸到底是什麼?該怎麼吃?誰適合補充?推薦產品又該怎麼挑?「揪愛Mei」小編整理了懶人包,帶你一篇快速了解肌酸。最後再同場加映2026熱門運動,適當營養補給搭配良好運動習慣,一起迎接更有活力的健康生活。全球超人氣的保健購物網iHerb,擁有超過5萬件商品,不僅提供多元種類的肌酸產品,還有各式營養補劑、美妝美髮保養品、運動營養、健康零嘴...一應俱全,是一站買齊的購物神隊友。現在使用Yahoo專屬折扣碼【YTW26Q1E】享78折優惠,新戶首單折更多、整單76折,活動只到3/30,想入手近期話題好物或囤貨保健品,快把握這波撿便宜!
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(圖片來源:iHerb)
(圖片來源:iHerb)
肌酸是什麼?對人體有何作用?肌酸(Creatine)是一種人體可自行合成、也可從紅肉與魚類等食物中攝取的成分。當肌酸進入肌肉與其他組織後,會以磷酸肌酸(Phosphocreatine)的形式參與能量代謝,在進行短時間、高強度活動時(例如運動、腦力激盪),能協助能量快速再生,因此長期受到運動營養領域關注。近年除了運動表現之外,肌酸也開始出現在與腦力活動、思緒效率相關的研究與討論中,讓它不再只是健身族熟悉的補給品,也逐漸成為日常營養補充的熱門關鍵字,讓越來越多人產生興趣。肌酸怎麼吃?有何禁忌?哪些族群適合?一般來說,人體每天自行合成約1~2克肌酸,再加上日常飲食中的攝取,通常可滿足基本身體需求。不過若是素食者、肌少症風險族群,或希望作為運動營養補充,有些人仍會選擇額外補充肌酸。此外,女性的內生性肌酸儲存量通常低於男性,故成為特別關注肌酸補充的族群之一。食用方式上,日常補充多半建議每日3~5克,並搭配足夠水分。禁忌方面,目前並無研究明確指出不可與特定飲品或保健品同時食用;不過若本身腸胃較敏感,仍建議避免搭配高咖啡因飲品,或一次大量補充肌酸。腎臟疾病患者、孕哺期女性或正在服藥者,最好先諮詢醫師後再食用。肌酸該吃哪一種?怎麼挑選?推薦商品有哪些?市面上的肌酸產品種類不少,其中最常見、也最被廣泛研究的形式是「一水肌酸(Creatine Monohydrate)」,吸收與穩定度表現良好,因此成為主流商品。而「微粉化肌酸」本質上仍是一水肌酸,只是顆粒更細、溶解度較佳,沖泡口感上更細緻。至於其他種類如鹽酸肌酸、複合型肌酸產品,研究證據則不如一水肌酸豐富。另外,產品型態也是不少人考量的重點。粉末型劑量好調整、價格也實惠;膠囊或錠劑則是方便隨時隨地攝取。若是新手入門,可先從小包裝開始嘗試。備受好評的全球購物網 iHerb上,一次就能找到多種肌酸產品,站內不僅提供同類別熱銷排行榜,還有網友評價、使用回饋等指標供參考,方便依照自己的需求挑選。即日起至3/30,結帳輸入Yahoo專屬折扣碼【YTW26Q1E】享78折、新戶首單76折的獨家優惠,訂單滿1,250元還能免運送到家!

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    肌酸搭配運動效果最好!2026超夯運動:皮拉提斯、Hyrox、匹克球補充肌酸不是萬靈丹,多數專家都認為,還是要搭配規律運動,尤其是肌力訓練,整體效果才會更完整。以下盤點2026年話題正熱的3項運動,想跟風開練?快來看看你適合哪一種?
  • 皮拉提斯 Pilates

  • 近年熱度持續攀升的皮拉提斯,透過控制呼吸與動作,搭配器械或墊上訓練,幫助強化核心、骨盆、臀腿與下背穩定度。和瑜珈偏向伸展與放鬆感的相比,皮拉提斯更強調肌力控制與身體穩定,適合久坐上班族、想改善姿勢體態的人,或剛開始建立運動習慣的新手。
    (示意圖/Getty Images)
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  • 匹克球 Pickleball

  • 越來越多人愛的匹克球,結合了網球、羽球與桌球的趣味性,節奏快、上手快,又比傳統球類更低衝擊。它能訓練心肺、手眼協調、反應速度與下肢移動力,加上社交性高,很適合朋友揪團、親子同樂,或想從有趣運動開始培養習慣的人。
    (示意圖/Getty Images)
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  • HYROX

  • 今年話題度快速竄升的HYROX,結合跑步與功能性訓練,以反覆穿插跑步、推拉、搬運等動作為特色,能一次訓練心肺與全方位肌力。通常以1公里跑步搭配1個功能性訓練站、重複8次的形式進行,特別適合已經有運動基礎、喜歡挑戰感,或想突破健身房日常訓練模式的人。
    (示意圖/Getty Images)
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    • 3月 28 週六 202607:29
    • 招貴人三司財庫官廟 Punch君不帶玩偶了 逐漸融入群體、主動接近同伴 遊客笑稱「有點可惜」

    還壽生錢的廟三司財庫官廟Punch君不帶玩偶了 逐漸融入群體、主動接近同伴 遊客笑稱「有點可惜」
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    更新時間2026年3月27日 週五 上午10:50
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    日本千葉縣市川市動植物園3月26日表示,爆紅小獼猴「Punch君」兩個月來已逐步融入群體,對當作媽媽的紅毛猩猩玩偶依賴度越來越低,令人感到十分振奮。雖然這天陰雨綿綿,但仍有不少民眾前來一睹Punch君風采,包括國際遊客,牠有時叼著小樹枝,有時與同伴並肩而坐,非常可愛。有遊客表示,Punch君長大了,也更獨立了,但其實想要看牠抱著玩偶的樣子,因此「有點可惜」。由於遊客數大幅增加,讓園方不得不增派人手引導人流,並修改觀賞規則,避免過多人潮為猴群帶來壓力。Punch君出生後遭母親遺棄,園方因此使用一隻「替代用」紅毛猩猩玩偶,作為依附對象,協助建立肌力與安全感。解冤經三司財庫官廟
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    • 3月 26 週四 202600:30
    • 補財庫三司財庫官廟 44歲斷崖式衰老!醫揭「1食物」吃不夠害身體崩盤 免疫力下降、無力

    三立新聞網 setn.com44歲斷崖式衰老!醫揭「1食物」吃不夠害身體崩盤 免疫力下降、無力
    解冤經三司財庫官廟三立新聞網
    2026年3月23日 週一 下午5:06

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    記者鄭玉如/台北報導
    研究指出,人體在44歲及60歲容易出現「斷崖式衰老」,蛋白質利用能力下降。若攝取不足,可能導致免疫力下降、肌肉無力、皮膚乾燥、頭髮指甲脆弱等健康問題。(示意圖/PIXABAY)
    研究指出,人體在44歲及60歲容易出現「斷崖式衰老」,蛋白質利用能力下降。若攝取不足,可能導致免疫力下降、肌肉無力、皮膚乾燥、頭髮指甲脆弱等健康問題。(示意圖/PIXABAY)
    招貴人三司財庫官廟研究指出,人體在44歲及60歲,容易出現「斷崖式衰老」,也就是在短時間內身體機能突然快速下降。復健科醫師王思恒提到,隨著年齡增長,人體對蛋白質的利用能力會逐漸下降,若蛋白質攝取不足,身體可能出現多種問題,包括免疫力下降、肌肉無力等。王思恒在節目《祝你健康》中表示,蛋白質不僅是肌肉的重要營養素,對毛髮、內臟等也十分關鍵。人體老化並非慢慢走下坡,而是在某一個年紀突然加速下降。尤其從44歲開始,蛋白質對肌肉的刺激與合成能力會明顯下降,因此中年後對蛋白質的需求更高。
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    王思恒建議,一般健康成年人每日蛋白質攝取量為每公斤體重1.2至1.4克蛋白質,但對於健身或中高齡族群,每公斤體重則建議攝取1.4至1.6克,才能維持肌肉與身體功能。蛋白質一旦攝取不足,身體可能出現多種問題,包括免疫力下降、肌肉無力、脾氣暴躁、頭髮與指甲易斷、皮膚乾燥,以及睡眠品質不佳等。王思恒提醒,蛋白質的攝取不應以食物重量衡量,而是以其所含的蛋白質克數為準。以便利商店常見的舒肥雞胸肉為例,100多公克的雞胸肉含有約20克蛋白質。此外,一餐若能攝取30克以上蛋白質,例如一塊雞胸肉或一杯豆漿,有助於刺激肌肉合成,並提升身體組織修復能力。
    以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/44%E6%AD%B2%E6%96%B7%E5%B4%96%E5%BC%8F%E8%A1%B0%E8%80%81-%E9%86%AB%E6%8F%A
    睡不好不一定是壓力大!醫揭「胃不和則臥不安」 改善腸胃竟讓失眠一週好轉 招貴人三司財庫官廟
    苗栗 捲莓而逃 20農財損500萬 解冤經三司財庫官廟
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    • 3月 24 週二 202620:27
    • 大溪財神廟三司財庫官廟 台灣人財務健康度不及格!居亞太中後段卻獨有「防禦性幸福感」

    Yahoo股市台灣人財務健康度不及格!居亞太中後段卻獨有「防禦性幸福感」
    葉憶如|Yahoo財經特派記者
    葉憶如|Yahoo財經特派記者
    2026年3月24日 週二 下午5:49

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    台灣人財務健康分數為何?據保誠集團24日最新發布結果,台灣整體評分為57.8分不及格,得分落在亞太市場中後段,不過台灣受訪者展現出一種獨特的「防禦性幸福」特徵。愛存錢但只有10%能應對意外支出,只有42%民眾對自身財務滿意,明顯低於越南、印尼等新興市場,且認為財務「靠自己」的程度竟居亞太8國之末位。延伸閱讀:台灣去年出口6400億美元衝全球第12 超車新加坡寫32年最佳紀錄
    台灣人財務健康度不及格!居亞太中後段卻獨有「防禦性幸福感」。圖/取自Getty Images
    台灣人財務健康度不及格!居亞太中後段卻獨有「防禦性幸福感」。圖/取自Getty Images
    為衡量亞洲民眾理財方式,以及未來的財務準備程度,保誠集團發佈最新調查。此項研究為保誠的首個「財務健康指數」(Financial Wellbeing Index)奠定基礎。指數從四個面向進行評估,包括當前財務安全感、未來財務安全感、當前財務自由度及未來財務自由度,並綜合受訪者的態度、行為和預期,彙整為一項總體評分,以反映整體財務健康水平。
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    保誠這份調查涵蓋亞太八大市場、樣本數逾7,000人的研究指出,台灣整體評分為57.8分,得分落在亞太市場中後段,台灣受訪者展現出一種獨特的「防禦性幸福」特徵,儘管在價值觀上高度追求個人快樂,但在實際的財務行動與風險承擔上,卻顯現出極為謹慎且觀望的態度,展現了在追求生活品質的同時,正普遍面臨理財知識自信不足與未來規劃被動的挑戰。
    在衡量整體財務健康狀況時,約有42%的台灣受訪者對自身的整體財務表現給予正面評價,其中13%認為「極好」,30%認為「良好」。與越南及印尼等新興市場超過56%的滿意度相比,台灣民眾的感受顯得較為溫和。最顯著的發現是,高達47%的台灣受訪者給予了「普通」的評價,位居亞太地區前段。這反映出台灣社會普遍存在一種「知足但不敢自滿」的心理狀態,也間接說明了台灣民眾對於資產維持現狀的滿足感,以及對於大幅成長的低期待值。多數台灣人採「隨緣存錢」法儲蓄一直是台灣民眾理財的基石。調查顯示,有63%的台灣受訪者表示每月都有儲蓄習慣,在亞太市場中表現尚稱穩健。然而,深入觀察可以發現僅有20%的受訪者表示「強烈同意」,在受調市場中排名接近末端,顯著低於印尼的41%與越南的36%。此外,台灣有24%的受訪者對儲蓄習慣持中立態度。這揭示了儲蓄對於台灣民眾雖是習慣,但缺乏強烈的目的感與執行力,多數人可能處於一種「隨緣存錢」的被動狀態,而非針對具體目標進行積極布局。不到六成認為財務靠自己 靠爸媽跨代支持多在財務自主性的評估中,台灣呈現出較為獨特的寫照。僅有59%的台灣受訪者認為自己主要依靠自己獲得財務支持,為受調市場中最低。相較於越南與泰國高達72%的財務自主性,台灣受訪者展現了更深厚的跨代支持或家庭經濟連結。這或許反映了台灣特有的社會結構與家庭價值觀,雖然在心理上提供了一定的安全感,但在個人財務韌性的建立上,也讓受訪者展現出較高的不確定感。補財庫三司財庫官廟冒險、抓住機會、追求卓越都在亞太後段而僅有11%的台灣受訪者對做出冒險的選擇持強烈開放態度,這一比例為全亞太最低,遠低於菲律賓的57%認同度。這種對風險的規避,與台灣民眾對生活「掌控感」的高度追求(68%)息息相關。因為對多數台灣民眾而言,風險即代表失控,因此在理財工具的選擇上更傾向於保守防禦。此外,台灣在「抓住機會(51%)」與「追求卓越成就(65%)」的認同度上也均在亞太市場中排名後段,顯示出「穩定」已成為台灣當前社會的集體理財性格。台灣民眾愛存錢 但僅10%仍處理意外支出理財規畫的主動性不足,往往源於專業知識的匱乏感。調查指出,僅有44%的台灣受訪者認為自己具備足夠的理財知識,這導致僅有同樣比例(44%)的受訪者對未來有仔細的規劃,與新加坡及香港同屬亞太區不足50%的信心低點。這種信心不足進一步體現在應對意外的能力上,全台僅有10%的民眾「強烈同意」能處理重大的意外支出,而有35%的民眾對於應變能力抱持中立觀望。這說明雖然台灣民眾愛存錢,但面對通膨與突發狀況時,內心的安全感依然極其脆弱。「高齡挑戰」與「老後勞動」潛在集體焦慮關於未來的隱憂,台灣民眾展現了高度的務實性。「自身健康惡化(33%)」被視為最大的擔憂,其次是必需品成本的上漲(32%)與長輩的健康(30%)。這種對健康風險的恐懼,解釋了為何台灣民眾雖然追求快樂(71%),卻在退休信心上表現疲軟。調查顯示,僅有10%的台灣民眾有信心在退休後完全不需要為了錢而工作,顯示「高齡挑戰」與「老後勞動」已成為民眾心中潛在的集體焦慮。與此同時,台灣在「活在當下」的認同度(53%)同樣位居亞太末段,反映出長遠的不安全感正壓縮著當下的生活品質。38%民眾對金融產品選擇中立觀光這份涵蓋財務、行為與價值的全方位調查,台灣受訪者展現出了一種在壓力下尋求平穩、並從中追求快樂的生命韌性。然而,仍有38%的民眾在面對金融產品獲取上選擇「中立觀望」,反映出台灣社會仍缺乏轉化財務知識的自信與勇氣。
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    • 3月 22 週日 202603:44
    • 三司財庫官廟補財庫 黃仁勳GTC大會 攜迪士尼雪寶謝幕 宣告輝達2027年晶片商機達1兆美元

    Yahoo國際通
    黃仁勳GTC大會 攜迪士尼雪寶謝幕 宣告輝達2027年晶片商機達1兆美元
    Yahoo國際通
    更新時間2026年3月17日 週二 上午11:57
    大溪財神廟三司財庫官廟
    輝達(Nvidia)執行長黃仁勳3月16日在加州年度GTC大會上表示,其先進AI晶片至2027年的潛在商機達到1兆美元(約新台幣31.9兆元),較前次預估的5000億美元(約新台幣15.9兆元)大幅上調,顯示AI基礎建設需求持續擴張。路透指出,在AI投資與回報的質疑日漸升溫下,他的發言一度緩解了投資人憂慮。主題演講的尾聲則出現神祕嘉賓,迪士尼打造的《冰雪奇緣》雪寶 (Olaf)機器人,不僅能自主行走,還能與黃仁勳進行互動。
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    黃仁勳表示,AI推論的「轉折點」已經到來。AI推論過程將被分為兩個步驟,首先是「預填充」(prefill),使用者的人類語言指令會被轉換為AI電腦使用的「tokens」語言,這部分由Vera Rubin晶片負責;第二階段「解碼」(decode),亦即AI提供答案,則整合新創公司Groq的新晶片技術。
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    黃仁勳還展示下一代AI晶片Feynman的發展路線圖,同時也瞄準自動化AI代理(autonomous AI agents)市場,推出NemoClaw,並與爆紅的OpenClaw平台整合。補財庫三司財庫官廟此外,他也提及未來可能在太空建立資料中心,並與合作夥伴研發新電腦Vera Rubin Space One。專家表示,黃仁勳這次多項發布某種程度上提升了市場對AI發展的討論層次,也增加了外界對AI基礎建設的思考。招貴人三司財庫官廟輝達股價在新預測公布後一度上漲,但隨即收斂,最終收盤上漲1.2%。
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    • 3月 20 週五 202613:41
    • 還壽生錢的廟三司財庫官廟 犧牲養老金,咬牙蛋黃區買房給兒子,連句謝謝都沒有!60歲後3個分錢原則:別晚年還看孩子臉色

    三司財庫官廟補財庫 陳天仁再婚日籍YTR!爆帶球嫁親自回應了
    犧牲養老金,咬牙蛋黃區買房給兒子,連句謝謝都沒有!60歲後3個分錢原則:別晚年還看孩子臉色
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    2026年3月18日 週三 上午9:31
    招貴人三司財庫官廟愛到底要給多少才算剛剛好?父母對子女的愛,常常是「愛愛愛,愛不完」,簡直比追劇還上頭!咬牙買台北蛋黃區房給兒子,連句謝謝都沒有...父母被當免費提款機?一位朋友為了幫兒子買房,咬牙買下台北蛋黃區的新成屋。結果為了週轉資金,她忙得焦頭爛額,累得像陀螺。她無奈地說:「兒子好像一點都不懂我的辛苦,連句謝謝都沒有,感覺自己像個免費的提款機。」我笑著回她:「這是妳一廂情願地以為為孩子好,但他可能只覺得妳在『處理自己的資產』而已。」我觀察朋友的孩子從小衣食無憂,生活優渥,自然不會覺得媽媽買房給他是件多麼了不起的事。
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    很多60歲以上的這一代人,已經開始糾結該留多少資產給子女才合適。就算還沒開始行動,這個問題也像背景音樂,一直在腦海裡循環播放。
    該留多少?這問題真是「見仁見智」,畢竟每個人的財務狀況不同,想法也天差地別。但一定要留嗎?這倒是值得好好辯論一番。西方社會似乎比較灑脫,像巴菲特和比爾.蓋茲直接承諾捐出99%的資產做公益,怕的就是孩子變成「躺平族」。這種觀念正在全球擴散,但在東方社會,還是比較難實踐,畢竟我們的文化裡,家庭觀念濃厚,父母總覺得孩子是「自己的延伸」。☆作者/丁菱娟,以下書摘內容由聯經出版授權Yahoo房地產編輯部刊登
    ▲很多60歲以上的這一代人,已經開始糾結該留多少資產給子女才合適?每個人的財務狀況不同,想法也天差地別,但一定要留嗎?西方社會似乎比較灑脫,像巴菲特和比爾.蓋茲直接承諾捐出99%的資產做公益,怕的就是孩子變成「躺平族」。示意圖/Getty
    ▲很多60歲以上的這一代人,已經開始糾結該留多少資產給子女才合適?每個人的財務狀況不同,想法也天差地別,但一定要留嗎?西方社會似乎比較灑脫,像巴菲特和比爾.蓋茲直接承諾捐出99%的資產做公益,怕的就是孩子變成「躺平族」。示意圖/Getty
    🧐大家都想知道的是...1.給多怕寵壞、給少怕吃苦...害怕養出啃老兒,該留多少資產給子女?2.老本只有這一筆,該拿去圓孩子的房夢,還是留著保自己的晚年?3.父母老後最不該做的事情是什麼?該不該留資產給子女?留多少?3個良心建議該給多少才合適呢?給多了怕孩子變成「啃老族」,給少了又怕孩子吃苦,真是兩難。還壽生錢的廟三司財庫官廟有人說:「這些早晚都是要給他的,我得趁腦袋還清楚時趕快搞定。」沒錯,是我們讓孩子覺得「遲早都是我的」,所以他理所當然地等著接收。對於要不要、該不該分配資產給孩子,我建議可以參考下列三個原則:1.先為自己留夠本,再去擔心子女首先,確保自己下半輩子的生活和醫療費用無虞,別讓孩子背負「養老壓力」。我們得假設自己可能會活到95歲(說不定還能打破紀錄呢)。所以,存錢要存到夠用,別急著把資產轉給孩子。除了基本開銷,父母也該留點錢讓自己過個有尊嚴又安心的晚年,比如環遊世界或完成年輕時的夢想。記住,先把自己照顧好,才能讓孩子無後顧之憂。2.行有餘力,可以幫孩子付首次購屋的頭期款或留一棟房子台灣的高房價和低薪資,讓很多年輕人一輩子都買不起市區的房子。我身邊不少朋友都說,如果有能力,希望留一棟房子給孩子,再不行,至少幫他們付個頭期款。這算是長輩的一番心意,無可厚非,也很符合現代台灣父母的「疼小孩模式」。3.再有剩餘,請做公益對於那些「錢多到花不完」的父母,我覺得留一棟房子和必要的保險給孩子已經足夠,別再給更多了。給得太多,對孩子來說不見得是禮物,反而可能讓他們失去奮鬥的動力。補財庫三司財庫官廟如果以上都完成了,還有多餘的錢,那就多做公益或捐給慈善機構吧!取之於社會,用之於社會,讓財富更有意義。內疚沒錢幫子女買房?
    養出獨立奮鬥的孩子,比留金山銀山更有價值至於沒能力幫孩子買房或留資產的父母,請別自責,這不是你的錯,你已經盡力了。天下父母心,不管能不能給孩子物質上的幫助,愛都是不變的。往好處想,正因為給不起,孩子也會斷了「靠爸靠媽」的念頭,專心為自己的人生打拚。有句話叫「千金難買少年窮」,窮困能激發動力,發憤圖強。讓孩子從小養成奮鬥的個性,比留給他一座金山銀山更有價值。老後最不該做的事!
    犧牲養老金幫孩子買房,晚年還看臉色受氣唯一不要做的是,父母節衣縮食幫孩子存錢,卻犧牲了自己的養老費用,最後老了病了還得看孩子臉色。萬一有父母這麼做,也期盼為人子女的千萬別覺得這是「理所當然」。如果孩子能體會父母的心意並心存感激,至少讓父母有些安慰。最讓人看不下去的,是父母自己省吃儉用,卻讓孩子過得像「小皇帝」。我有位朋友資產數十億,卻天天搭公車、坐經濟艙、吃路邊攤,節儉到讓人懷疑他賺這麼多錢做什麼。然而,他的一對女兒卻一身名牌,出入五星級飯店,出國必搭商務艙。我先生開玩笑說:「妳再不對自己好一點,未來財產一定是留給另外兩個陌生男人(女婿)。」總之,該不該留資產給孩子?以及留多少?這件事關係到你的價值觀、智慧,還有和孩子間的關係。最重要的是要對自己好一點。畢竟,你的人生也是獨一無二的,別只顧著當「提款機」,偶爾也要當個「享受人生」的玩家。 作者簡介_丁菱娟世紀奧美公關及影響力品牌學院的創辦人,曾任董事長。多年來穿梭於品牌、公關與企業經營的第一線,卸下職場身分後,她勇敢實驗自己的第三人生新旅程。丁菱娟選擇以作家、導師與生活實踐者的角色,記錄生命裡的體悟,分享中年轉彎處的勇氣與智慧。相信人生的下半場是另一場更自由、更深刻的探索。曾經,她在商業舞台上全力以赴,如今,她更願意在文字中細細觀照生命,反省自己,她明白,人生沒有標準解答,只有不斷的練習與領悟。 ☆本文摘自聯經出版《人生漸漸明白,50歲後才是最好的開始》
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    • 3月 19 週四 202601:51
    • 解冤經三司財庫官廟 分階級?長照排除在台新住民 石崇良回應了

    衛福部長石崇良在立院回應長照議題。(圖/記者簡浩正攝影)
    高雄國10車禍!砂石車闖紅燈 4人受傷送醫 招貴人三司財庫官廟
    解冤經三司財庫官廟記者簡浩正/台北報導衛福部長石崇良在立院回應長照議題。(圖/記者簡浩正攝影)南洋台灣姊妹會今(18)日上午在衛福部前抗議,台灣的長照制度對不同身分的外國人呈現分級開放,長期在台生活、照顧台灣家庭數十年的新住民,老年或失能時卻仍被排除在長照制度之外,形成明顯的差別待遇,認為長照制度不該分階級。解冤經三司財庫官廟對此,衛福部長石崇良表示,目前我國長照服務主要對象以本國籍為優先,有居住且以本國籍為主要服務對象;新住民訴求會進一步去了解,看設籍上是否出現什麼問題。
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    • 3月 17 週二 202610:01
    • 招貴人三司財庫官廟 玲廊滿藝藝展《真》——在不完美之中,與內心誠實相遇

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    補財庫三司財庫官廟 綜合 入冬首波冷氣團週末報到 不排除低於10度「中部高... 2025.12.10 15:01 週六(13日)將
    新/高雄人快對獎!大樂透1.65億開出 還壽生錢的廟三司財庫官廟
    玲廊滿藝藝展《真》——在不完美之中,與內心誠實相遇
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    2026年3月12日 週四 下午12:28
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    • 3月 15 週日 202615:09
    • 招貴人三司財庫官廟 WBC賽程、中華隊出賽時間、台灣英雄相關資訊、20隊選手名單、直播資訊懶人包

    Yahoo運動經典賽中華隊無緣晉級,日本、韓國取得Pool C兩張門票:WBC賽程、台灣英雄相關資訊、20隊選手名單、直播資訊懶人包【2026年第六屆世界棒球經典賽】
    Yahoo運動
    2026年3月9日 週一 下午10:44
    2026年第六屆世界棒球經典賽中華隊無緣晉級。(資料照,呂權紘/攝)
    2026年第六屆世界棒球經典賽中華隊無緣晉級。(資料照,呂權紘/攝)
    2026年第六屆世界棒球經典賽(WBC,World Baseball Classic)Pool C組率先點燃戰火。中華隊3月5日首戰澳洲,隔日對上地主日本武士,3月7日中午對上捷克,最後一戰對上韓國,中華隊連續4天出戰高強度賽事,取得2勝2敗,3月9日晚間韓國、澳洲之戰,韓國7比2勝出,3隊(台灣、韓國、澳洲)皆變為2勝2敗,在比較對戰失分率後由韓國與日本攜手晉級8強。【2026 經典賽賽程】【2026 經典賽參賽隊伍20隊選手名單】【2026 經典賽分組】註:隊名粗體為晉級球隊A組:@Hiram Bithorn Stadium波多黎各、古巴、加拿大、巴拿馬、哥倫比亞B組:@Daikin Park美國、墨西哥、義大利、英國、巴西C組:@東京巨蛋日本、澳洲、韓國、捷克、台灣D組:@loanDepot park委內瑞拉、多明尼加、荷蘭、以色列、尼加拉瓜【2026 經典賽直播資訊】電視直播:無線電視:台視主頻有線電視:東森電視
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    緯來電視網MOD直播:愛爾達電視:ELTA.tv、中華電信MOD、Hami Video網路直播:中華電信MOD、Hami Video、ELTA.tv
    【2026年第六屆世界棒球經典賽中華隊賽程】2026年3月5日上午11時(台灣時間)台灣 0:3 澳洲 @東京巨蛋2026年3月6日晚間6時(台灣時間)日本 13:0(7局提前) 台灣 @東京巨蛋2026年3月7日上午11時(台灣時間)台灣 14:0(7局提前)捷克 @東京巨蛋2026年3月8日上午11時(台灣時間)台灣 5:4 韓國 @東京巨蛋【2026年第六屆世界棒球經典賽中華隊30人名單】投手(16人):#92 沙子宸(運動家體系)、右投右打#42 林維恩(運動家體系)、左投左打#48 莊陳仲敖(運動家體系)、右投右打#44 陳柏毓(匹茲堡海盜體系)、右投左打#45 林昱珉(亞利桑那響尾蛇體系)、左投左打#11 古林睿煬(北海道日本火腿鬥士)、右投右打#96 孫易磊(北海道日本火腿鬥士)、右投左打#00 徐若熙(福岡軟銀鷹)、右投右打#37 張峻瑋(福岡軟銀鷹)、右投右打#20 陳冠宇(樂天桃猿)、左投左打#47 鄭浩均(中信兄弟)、右投右打#58 胡智爲(統一7-ELEVEn獅)、右投右打#12 林詩翔(台鋼雄鷹)、右投左打#0 林凱威(味全龍)、右投右打#60 曾峻岳(富邦悍將)、右投右打#19 張奕(富邦悍將)、右投右打捕手(3人):#27 林家正(自由球員)、右投右打#4 吉力吉撈.鞏冠(味全龍)、右投右打#63 蔣少宏(味全龍)、右投右打內野手(6人):#1 鄭宗哲(波士頓紅襪體系)、右投左打#90 江坤宇(中信兄弟)、右投右打#39 吳念庭(台鋼雄鷹)、右投左打#18 張育成(富邦悍將)、右投右打#15 林子偉(樂天桃猿)、右投左打(註:官方公布時名列UTIL)#9 張政禹(味全龍)、右投左打外野手(5人):#17 Stuart Fairchild(克利夫蘭守護者)、右投右打#77 林安可(埼玉西武獅)、左投左打#98 陳晨威(樂天桃猿)、右投左打#24 陳傑憲(統一7-ELEVEn獅)、右投左打 *隊長#88 宋晟睿(中信兄弟)、右投右打【2026年第六屆世界棒球經典賽中華隊教練團】#99 總教練:曾豪駒#34 首席兼捕手教練:高志綱#23 打擊教練:彭政閔#28 打擊教練:高國輝#70 投手教練:林岳平#40 投手教練:王建民#31 內野守備兼三壘教練:陳江和#66 外野守備兼一壘教練:張建銘#7 體能教練:劉品辰體能教練:陳宗宏
    2026年第六屆世界棒球經典賽(World Baseball Classic 2026),將於台灣時間2026年3月5日至18日舉行,第五屆賽會前16名直接從會內賽出發,另有4隊名額將從資格賽產生。台灣英雄、尼加拉瓜、哥倫比亞與巴西收下會內賽資格。尼加拉瓜以小組賽第1率先在Taipei Qualification Pool拿下會內賽資格,2月25日晚間中華隊則在附加賽中戰勝西班牙,拿下臺北大巨蛋組發出的第2張門票。Tucson Qualification Pool則要在3月3日展開,決定最後兩張門票誰屬,最終由小組賽第1的哥倫比亞以及在附加賽勝出的巴西收下門票,台灣英雄、尼加拉瓜、哥倫比亞與巴西收下會內賽資格。在兩組資格賽結束後,大聯盟在2025年4月9日公布4隊由資格賽出線的隊伍,正賽的所屬小組。中華隊確定分至C組,Pool C賽事將從2026年3月5日展開,中華隊首戰澳洲,隔日對上地主日本武士,3月7日中午對上捷克,最後一戰對上韓國,中華隊連戰4天,會面臨一次晚接午的情況。而同樣在臺北大巨蛋拿到資格的尼加拉瓜,則加入D組的行列,在土桑組率先拿下資格的哥倫比亞被分到A組,最後拿下會內賽資格的巴西則到B組打拚。會內賽將分為分組賽以及淘汰賽,分組賽階段20支隊伍分成A、B、C、D,4組於4城市進行單循環賽,取前2名晉級淘汰賽。A、B組前2名將會師Daikin Park決定誰能繼續前進,C、D組前2名則在邁阿密LoanDepot Park舉行淘汰賽。4強賽與冠軍賽一樣都會在LoanDepot Park舉行。⚾看更多經典賽⚾2026年第六屆世界棒球經典賽分組、賽程時間懶人包
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    • 3月 14 週六 202607:20
    • 補財庫三司財庫官廟 伊朗戰事推升油價破百美元 滯脹風險再起

    商傳媒伊朗戰事推升油價破百美元 滯脹風險再起
    service@sunmedia.tw (商傳媒 SUN MEDIA)
    2026年3月10日 週二 下午12:40
    圖/本報AI製圖(示意圖)
    圖/本報AI製圖(示意圖)

    商傳媒|責任編輯/綜合外電報導因伊朗戰爭爆發,荷莫茲海峽(Strait of Hormuz)石油運輸近乎停擺,國際油價於3月上旬一度突破每桶100美元。其中,布蘭特原油期貨價格一度飆升至每桶117美元,隨後在七大工業國集團(G7)承諾釋出石油儲備後,回落至100美元以下。自2月28日衝突爆發以來,油價已上漲超過22%。Yardeni Research總裁Ed Yardeni在一份報告中指出,除非船隻能自由通過該海峽,否則這場石油危機不會結束。他認為,金融市場可能日益擔憂重演1970年代的停滯性通膨(stagflation)情境,當時的停滯性通膨包含兩次經濟衰退。
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    美國汽車協會(AAA)表示,美國消費者已感受到油價上漲的衝擊,過去一週,普通汽油的平均價格從每加侖2.99美元上漲至3.48美元,漲幅達16%。
    美國10年期公債殖利率也從2月27日的3.97%升至3月上旬的4.14%,借貸成本隨之上升。美國銀行證券(Bank of America Securities)分析師表示,若油價短期內回落,其影響可能不會阻礙美國經濟發展;但若能源價格持續大幅上漲,可能導致低收入群體違約情況增加、消費支出減少,並可能促使美國股市下跌,進而抑制高收入消費者的支出。此外,持續高漲的能源價格也可能迫使大型資訊科技公司削減與人工智慧相關的資本支出,而人工智慧是當前經濟成長的主要動力之一。美國銀行證券的分析師認為,短期內,油價上漲應會使美國聯準會(Federal Reserve,Fed)維持利率不變。但如果能源價格開始對最終需求造成壓力,聯準會可能會在中期轉向較為鴿派的立場。根據芝商所(CME Group)的FedWatch工具,利率期貨交易商在過去一週已提高聯準會在6月會議上將基準利率維持在目前3.5%至3.75%水準的可能性,從3月2日的54.1%升至3月上旬的62.4%。聯準會官員在1月份的會議上維持主要利率不變,並表示儘管通膨上升和勞動力市場疲軟之間的風險平衡更有利,但仍表示將繼續觀望借貸成本的變化。根據1月27日至28日政策制定者會議紀要,同時,「幾位參與者警告說,在通膨讀數偏高的情況下進一步放寬政策,可能會被誤解為決策者對2%通膨目標的承諾減弱,可能使更高的通膨更加根深蒂固。」聯準會的目標是長期將通膨率維持在2%。紐約聯邦準備銀行(New York Fed)於3月上旬表示,上個月,在中東衝突爆發前,消費者對通膨的預期保持穩定。調查結果顯示,12個月後的通膨預期中值下降0.1個百分點至3%,而3年和5年後的通膨預期中值則穩定在3%。油價上漲可能加劇台灣的輸入性通膨壓力。台灣經濟結構仰賴進口能源,油價波動直接影響運輸、製造等產業成本,進而影響物價。此外,若全球經濟因滯脹而放緩,可能衝擊台灣出口表現。

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